Kehakaal oleneb mitmest erinevast tegurist ning võib ööpäeva jooksul kõikuda üsna suurel määral. Pidev kaalul käimine on hea psühholoogiline nipp, mis aitab vältida kehakaalu suurenemist. Paljud meist aga ei käi ennast kaalumas, kuna arvame, et võime liiga palju kaaluda. Kui oled siiski huvitatud enda kehakaalu pidevast jälgimisest, tasuks meeles pidada neid allpool toodud soovitusi. 1. Söögid Ühe päeva jooksul söödud toit võib mõjutada kaalunäitu väga suurel määral. Näiteks süsivesikud võivad kehas vett kinni hoida, mis tõstab ka kehakaalu näitu. 2. Kuidas ja millal ennast kaalud Kellaaeg, seljas olevad riided ja kehakaalu jagunemine kaalul mõjutavad numbrit. Kaalul tasuks käia alati samal ajal ning samades riietes - sedasi on ka näit täpsem. 3. Kaal Kaalud on erinevad, seega tasuks ennast alati samal kaalul kaaluda. Digitaalsed kaalud on tavaliselt täpsemad. 4. Higistamine Kui enne kaalul käimist oled käinud trennis, kus higistad palju, võib see mõjutada ka kaalunäitu. 5. Jood liiga palju või liiga vähe Kui oled joonud palju vett, siis mõjutab see ka kehakaalu. Sama lugu on siis, kui oled tarbinud minimaalselt vedelikku. 6. Tualetis käimine Kui sööd ohtralt, aga su soolestik ei tööta normaalselt, siis võib ka kehakaal suurem olla. allikas: Women's Health
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?