7 PÕNEVAT FAKTI: miks sa peaksid pomelot sööma

Ümara kujuga pomelo kuulub tsitruseliste viljade perekonda ning on neist kõige suurem, kaaludes isegi kuni kaks kilogrammi. Arvatakse, et pomelo pärineb Lõuna- ja Edela-Aasiast ning maitselt on tegu pigem magusamapoolse viljaga, millel on laitmatult palju tervislikke omadusi. Värvuselt on pomelo viljaliha helekollane või isegi valkjas.

Just praegusel ajal tasub pomelot süüa, sest poodides on viljad müügil ning hooajalisest aspektist vaadates on need hetkel kõige magusamad. Kuid mille poolest on see kauni värvusega vili meile kasulik ja milliseid vitamiine me sellest saame?

Allpool on välja toodud seitse imelist põhjust, miks peaks seda kuldaväärt puuvilja sööma:

1. Pomelo aitab suurepäraselt kõhukinnisuse korral.

2. Pomelo neutraliseerib organismi sattunud raskmetalle ning seedetraktis moodustuvaid kahjulikke ühendeid.

3. Pomelo täidab kiiresti kõhtu, andes samal ajal minimaalselt kaloreid - 100 g pomelot annab ligikaudu 39 kcal energiat.

4. 100 g pomelot katab täiskasvanud inimese ööpäevase C-vitamiini vajaduse lausa enam kui piisavalt.

5.  Pomelos leidub foolhapet, mis aitab kaasa lapse arengule emaüsas, ning kaaliumit, mis on hea südame tervisele.

6. Pomelo takistab vährakkude levikut kehas.

7. Tänu üsnagi kõrgele kiudainetesisaldusele on pomelo ka suurepärane dieettoit. Kiudained puhastavad organismi jääkainetest ja mürkidest ning täidavad samas ka kõhtu.

Allikas: Health