DIEETJOOKIDE INETU SALADUS: hullem, kui sa arvasid

DIEETJOOKIDE INETU SALADUS: hullem, kui sa arvasid

Suhkrust räägitakse tänapäeva ühiskonnas kui valgest surmast, mida iga hinna eest vältima peaks ning inimeste ülekaalus süüdistatakse samuti enamasti just suhkrut. Kuid tegelikkuses võivad näiteks suhkruvabad dieetjoogid tervisele isegi kahjulikumad olla ja seda põhjusega.

Suhkrust räägitakse tänapäeva ühiskonnas kui valgest surmast, mida iga hinna eest vältima peaks ning inimeste ülekaalus süüdistatakse samuti enamasti just suhkrut. Kuid tegelikkuses võivad näiteks suhkruvabad dieetjoogid tervisele isegi kahjulikumad olla ja seda põhjusega.

Nimelt näitavad uuringud, et dieetjoogid, mis sisaldavad kunstlikku magustajat nimega aspartaam, takistavad serotoniini tootmist organismis. Tegu on nii-öelda õnnehormooniga, mis kaitseb inimese alateadvust ja mõttemaailma negatiivse eest ning ühtlasi aitab toime tulla stressi ning pingerohke perioodiga.

Kui serotoniini tootmist pidevalt takistada, võib pikas perspektiivis tekkida suurem oht langeda depressiooni, mis on aga raske haigus.

Lisaks võivad dieetjookides sisalduvad suhkruasendajad viia paigast ära heade bakterite arvu soolestikus, põhjustada kõhuvalu, kõhupuhitusi ning kõhulahtisust.

Allikas: health

 

Sarnased artiklid