EKSPERDI PALJASTUS: millist kohvi sa jooma peaksid?

7 kommentaari
EKSPERDI PALJASTUS: millist kohvi sa jooma peaksid?

Tänapäeval on valik suur ja lai ka kohvijookide maailmas, ent milline neist on kõige kahjulikum ja milline kõige mõistlikum valik? Päevas soovitatakse tarbida mitte rohkem kui 300 mg kofeiini ning siinkohal tasub meeles pidada, et kofeiini sisaldavad ka paljud teed, karastusjoogid, šokolaadid ja isegi mitmed ravimid.

Tänapäeval on valik suur ja lai ka kohvijookide maailmas, ent milline neist on kõige kahjulikum ja milline kõige mõistlikum valik? Päevas soovitatakse tarbida mitte rohkem kui 300 mg kofeiini ning siinkohal tasub meeles pidada, et kofeiini sisaldavad ka paljud teed, karastusjoogid, šokolaadid ja isegi mitmed ravimid.

Selgub, et kõige ebatervislikum on Türgi kohv, sest see on kõige kõrgema kofeiinisisaldusega ning võib paljudel südame lausa puperdama ajada. Vaid üks väike tass sisaldab juba ligikaudu 160 mg kofeiini.

Kõige tervislikum valik on aga mahekohv, mida pole töödeldud kemikaalidega ning kus puuduvad igasugused lisaained. 

Kes armastab nii-öelda pätikohvi juua, võiks kindlasti eelistada pigem kvaliteetset kohvipuru ning pidada meeles, et kohvile ei tohiks tervise nimel kunagi päris keeva vett peale valada – võta kann tulelt enne, kui see keema läheb.

Oma tervise huvides tasuks aga kindlasti eelistada just mahekohvi.

Allikas: purewow