ERATREENER KAISA KUUSNÕMM näitas, mida ja mis kell ta sööb, et tal selline keha on

Naine jagab oma teadmisi ja soovitusi ka sotsiaalmeedias ning enamasti on teemaks tervislik toitumine ja trenn.

Kaisal paluti oma jälgijatega jagada, mida ta täpselt päeva jooksul sööb ning just seda Kuusnõmm ka tegi - avaldas kõik kellaajad ja toidud.

Hommikusöök kell 06:00

Puder kaerahelveste ja munaga

Lõunasöök kell 12:00

Riis, juurikad, kana/kala ja juust

Lõunasöök number kaks kell 17:00

Täpselt sama, mis esimene lõunasöök

Õhtudessert kell 20:00

Jogurt, kodujuust, maasikad, banaan, kõrbuskid ja karamellikaste

• Sisuturundus

Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad

• Sisuturundus

Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda