Eratreener ja bikiinifitnessist Kaisa Kuusnõmm näeb jalustrabavalt hea välja ning oskab elu nautida nii, et miski ei kannata. Just tasakaalustatud elustiil on see, mida Kaisa ka oma jälgijatele õpetab ning antud teemal pani ta kirja mõtlemapanevad sõnad. Kõik naised tahaksid ju teada, milline siis on see kõige efektiivsem toit, mis aitaks kaalust alla võtta. Kaisa aga tõdeb, et tegelikult sellist ühte toitu olemas ei ole. Küll aga näitas ta lahkesti oma jälgijatele seda, milline toit aitab temal oma eesmärke saavutada. “Milline näeb välja minu tavaline päev taldrikul? Neli tugevat toitu ja üks snäkk. Kell 6.30 hommikupuder kolme munakollasega. Kell 12:00 ja kell 17:00 söön ära kaks ette valmistatud toitu. Enamasti kana/kala, riis ja köögiviljad. Kell 20.30 on õhtusöök. Enamasti piimatootega magustoit. Snäkk päeva jooksul - piimakohv ja midagi magusat juurde,” loetleb Kaisa, mida ta täpselt sööb ja millal. Kaisa Kuusnõmm näitas ette, mida ja mis kell ta sööb — FOTO: Kaisa Kuusnõmm/Instagram Given.ee Sisuturundus GIVEN avas Lasnamäe Centrumis oma esimese juveelisaare Eestis © Przemek Klos via canva.com Sisuturundus Retro vinüülplaadimängija – kingiidee muusikasõbrale
Maarja-Liis Ilus ja Fred Krieger — FOTO: TV3 Ilu ja mood ILUS VAADATA: MAARJA-LIIS ILUS näitas glamuuripeol tõelist klassi
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Põnev avastus: Kehasalongi klientide lemmikhooldus aitab kaalust alla võtta
Kadi Pettai — FOTO: Taavi Luhamaa Sisuturundus Plaanid ise kodu müüa? Pea silmas neid 13 praktilist nõuannet
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam