FOTO: ERATREENER KAISA KUUSNÕMM näitas, mida ja mis kell ta sööb, et ta nii hea välja näeb

Autor

Buduaar

12. oktoober 2023 | 17:33

Eratreener ja bikiinifitnessist Kaisa Kuusnõmm näeb jalustrabavalt hea välja ning oskab elu nautida nii, et miski ei kannata.

Just tasakaalustatud elustiil on see, mida Kaisa ka oma jälgijatele õpetab ning antud teemal pani ta kirja mõtlemapanevad sõnad.

Kõik naised tahaksid ju teada, milline siis on see kõige efektiivsem toit, mis aitaks kaalust alla võtta. Kaisa aga tõdeb, et tegelikult sellist ühte toitu olemas ei ole. Küll aga näitas ta lahkesti oma jälgijatele seda, milline toit aitab temal oma eesmärke saavutada.

“Milline näeb välja minu tavaline päev taldrikul? Neli tugevat toitu ja üks snäkk. Kell 6.30 hommikupuder kolme munakollasega. Kell 12:00 ja kell 17:00 söön ära kaks ette valmistatud toitu. Enamasti kana/kala, riis ja köögiviljad. Kell 20.30 on õhtusöök. Enamasti piimatootega magustoit. Snäkk päeva jooksul - piimakohv ja midagi magusat juurde,” loetleb Kaisa, mida ta täpselt sööb ja millal.