Kaalust alla võtmise nimel ei tohiks ette võtta tervist kahjustavaid ekstreemsusi, parima tulemuse annavad siiski õige toitumine ja järjepidev tervislik eluviis. Kuid vajadusel võib vahel appi võtta ka ühepäevase kiirdieedi, mis puhastab organismi ning aitab kiiret kaalu langetada. Kaalust allavõtmise nimel ei tohiks ette võtta tervist kahjustavaid ekstreemsusi, parima tulemuse annavad siiski õige toitumine ja järjepidev tervislik eluviis. Kuid vajadusel võib vahel appi võtta ka ühepäevase kiirdieedi, mis puhastab organismi ning aitab kiirelt kaalu langetada. Terve päeva menüü ei sisalda grammigi tahket toitu ning kindlasti ei tohiks seda pidada rohkem kui ühe ööpäeva. Kava on järgmine: Kell 7 – pigista ühe sidruni mahl suurde klaasi ja joo järgmise poole tunni jooksul ära (0,75 liitrit). Kell 9 – joo klaas vett (0,25 liitrit) ja klaas (0,25 liitrit tomatimahla). Kell 12 – joo tass rohelist teed. Ilma suhkruta. Kell 13 – joo klaas vett (0,25 liitrit) ja klaas (0,25 liitrit tomatimahla). Kell 15 – joo tass rohelist teed. Ilma suhkruta. Kell 17 – joo klaas (0,25 liitrit) naturaalset ilma lisatud suhkruta puuviljamahla enda soovi järgi. Kell 19 – joo tass rohelist teed. Ilma suhkruta. Kell 21 – joo klaas vett (0,25 liitrit) ja klaas (0,25 liitrit tomatimahla). Kell 22 – pigista ühe sidruni mahl suurde klaasi ja joo järgmise poole tunni jooksul ära (0,5 liitrit). Allikas: Health
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?