HING FEKELI lihtsad nipid, kuidas end halbadest mõtetest puhastada

Kõik on viimasel ajal keskendunud sellele, et käed oleks puhtad, et ümbrus oleks steriilne ja ei nakataks meid, kuid    vaimselt on väga paljud inimesed haigeks jäänud. Hing Fekeli ütleb, et vähemalt sama tähtis on praegu ka end vaimselt puhastada, sest me eksisteerime korraga nii füüsilises kui vaimses kehas.  Halbade mõtete keerutamine peas teeb inimese nõrgaks ja muudab vastuvõtlikumaks ka väliskeskkonna haigustele. "Me määrime end seestpoolt negatiivsete mõtetega ja see vajab samuti puhastust. Kui sa tunned, et kerid peas rumalaid muremõtteid ja lood negatiivset fooni oma elule, siis tasub sellele kohe lõpp teha, sest keegi peale sinu ei saa sinu vaimu puhtana hoida. Tihti on negatiivselt mõelda mugavam ja seetõttu tulevad sellised mõtted ka kergemini pähe. Kui sa tahad sellest lahti saada, siis tuleb hakata end treenima, ütleb Hing Fekeli ja lisab, et negatiivsete mõtete tasakaalustamine positiivsetega vajab paljudel inimestel harjutamist. Mõnel võtab harjumine aega nädala, teisel aga kuu või isegi aasta.  "Kui tabad end negatiivselt mõttelt, siis peata see ja loo kohe positiivne kõrvale. Minul endal toimib see nii, et ma peatan negatiivse mõtte sõnadega "tühistan" või "kustutan ja luban mõtte energial muutuda" ning mõtlen koheselt selle asemele positiivse mõtte. Samas me oleme kõik väga erinevad ja igaüks võib leida oma viisi, kuidas negatiivset mõtet peatada ja tühistada," räägib naine ja lisab, et vaimselt aitab puhastuda ka füüsiline töö, olgu selleks maakaevamine, lillede istutamine või midagi muud. "Seda ei pea sugugi ainult mediteerides tegema,  igaühele see ei sobigi."