Kui juba pikemat aega on magusaisu, mida kontrollida näib võimatu ning isegi peale magusa söömist ei kao isu, vaid muutub isegi suuremaks, siis viitab see suure tõenäosusega toitainepuudusele. Toitumiseksperdid ei soovita oma magusaisudele järele anda, sest toitainepuudust see ei kata. Kui juba pikemat aega on magusaisu, mida kontrollida näib võimatu ning isegi peale magusa söömist ei kao isu, vaid muutub isegi suuremaks, siis viitab see suure tõenäosusega toitainepuudusele. Toitumiseksperdid ei soovita oma magusaisudele järele anda, sest toitainepuudust see ei kata. Nimelt on eksperdid teinud kindlaks, et magusaisu ning eriti just šokolaadiga seotud magusaisu võib olla märk sellest, et organismil on magneesiumipuudus. Magneesiumi näol on tegu ühe tähtsaima mineraalainega, mida organism normaalseks funktsioneerimiseks vajab. Eelkõige on see mikroelement äärmiselt oluline südame, ainevahetuse, seedimise ja lihaste korrapäraseks tööks. Sellises olukorras tuleks oma menüüsse lisada naturaalne toorkakao, mis on magustamata. Valmista sellest koos piimaga kuum jook või lisa kakaod jogurtile, pudrule. Lisaks võiks süüa peotäie pähkleid päevas ning ohtralt köögivilju. Kõik teraviljatooted sisaldavad samuti suures koguses magneesiumit - täisteraleib, kaerahelbed ja -kliid. Allikas: health
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?