JALG ON JÄLLE “SURNUD”? Loe, kuidas ebameeldivast tundest vabaneda

JALG ON JÄLLE “SURNUD”? Loe, kuidas ebameeldivast tundest vabaneda

Kes meist poleks kunagi kogenud ebameeldivaid torkeid ja surinat jalas – seda kutsutakse lihtsustatult jala “suremiseks”. Kuigi see põhjustab ebamugavust, pole see reeglina märk mõnest tõsisemast haigusest. Miks jalad “surevad” ja kuidas seda ebameeldivat tunnet leevendada – need küsimused saavad nüüd vastatud! 

Kes meist poleks kunagi kogenud ebameeldivaid torkeid ja surinat jalas – seda kutsutakse lihtsustatult jala “suremiseks”. Kuigi see põhjustab ebamugavust, pole see reeglina märk mõnest tõsisemast haigusest. Miks jalad “surevad” ja kuidas seda ebameeldivat tunnet leevendada – need küsimused saavad nüüd vastatud! 

Jala suremise taga võivad erinevad põhjused olla, aga kõige levinum neist on närviärritus. Kui jalad on magades kindlas asendis või kui paned jalad liiga kauaks risti, tekib mõnele närvipunktile pinge. Kui end liigutad, siis närv vabaneb ning sel hetkel surinad ja torked tekivadki. 

Selleks et ebameeldivast tundest vabaneda, pead oma jalga liikumises hoidma. Tõuse püsti ja kõnni! See võib esialgu küll võimatuna tunduda, aga liikumine on vereringe taastumiseks hädavajalik. Väldi asendeid, mis sinu jaoks tavaliselt jala suremisega kulmineeruvad.  

Kui sinu jalad väga tihti ära surevad, võib tegemist olla kroonilise haigusega ja sel juhul tuleb kindlasti arsti poole pöörduda. 

livestrong.com