KIIREIM POHMELLIRAVI: uskumatu, et sa seda varem ei teadnud

Uus aastanumber on ees ning ühest küljest võiks öelda, et nüüd saab kõike taas puhtalt lehelt alustada, ent paljude jaoks tähendab 1. jaanuar ka pohmelli ja sellest tulenevat kehva enesetunnet. Õnneks on võimalik oma organismi pohmellist turgutada ja seda üsnagi lihtsal moel.

Kui läksid eile alkoholi tarbimisega liiale, siis alusta päeva tavalise vee joomisega ning seejärel tuleks sul taastada oma maksa glükogeenivarud ehk siis teisisõnu anda oma kehale tagasi see energia, mis alkoholi juues kehast välja läks. Pohmell viib veresuhkru taseme alla ja muudab loiuks ning puuviljasuhkur aitab siinkohal kõige tõhusamalt.

Parim pohmelliravim on värsked puuviljad ja seda mitte mahla kujul, vaid ikka kõige õigemal kujul. Tarbi mandariine, banaane, külmutatud jõhvikaid, ananassi ja pomelot.

Rämpstoidust tasuks aga eemale hoida ning eelistada korralikku omletti, millele on lisatud näiteks heade rasvadega varustatud soolalõhet ja spinatit.

Allikas: health