KRISTEL AASLAID paljastas püsiva kaalulangetuse saladuse: olen proovinud ainult smuutisid juua, aga …

Kaunitar näeb jalustrabavalt hea välja ning seda suuresti tänu tervislikule ja tasakaalustatud eluviisile, kuhu kuuluvad nii liikumine kui ka õige toitumine.

"Kolmeka" saates avaldas Aaslaid saatejuht Grete Kullale, et tema puhul dieediga kaalust alla võtmine ei toiminud. "Ma sain aru hästi kiiresti, et ma ei saa dieete pidada. Olen proovinud ainult smuutisid juua, aga esimese päeva õhtuks oli juba nõnda, et tahaks midagi süüa ka. Ma ei ole vist nii tugev inimene, iseloom on null. Ma pigem hakkasin lihtsalt vaatama, kui palju ma üleüldse kaloriliselt söön," avaldas Aaslaid, mis tema puhul tõesti aitas.

Kaloreid Kristel jälgib, kuid mitte alati. "Kui sa lähed Itaaliasse ja mõtled, et oled dieedil, siis teed endale kümme korda raskemaks. Mine Itaaliasse, söö pastat ja naudi elu! Allavõtmise nipid-trikid on nii individuaalsed. Põhiline on see, et tegelikult tuleb esmalt oma kehaga sõbraks saada. Allavõtmise alguspunkt võiks olla see, et kõik on täiesti okei, aga proovime paremini," sõnab ta.

Täispikka videot Kristeliga näed allpool olevast videost!

• Sisuturundus

Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?

• Sisuturundus

Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad