KUIDAS LODEVAD KÄSIVARRED trimmi saada?

Pidudehooaeg on kätte jõudnud ning ehk oled selle puhul sunnitud lausa kleidi selga tõmbama. Kas su käsivarred näivad aga ebameeldivalt lotendavad välja? Ära muretse - käsivartesse kogunev rasv on täitsa normaalne nähtus. See, kuhu rasv kehas koguneb, sõltub muuhulgas sinu soost, geenidest, hormoonidest ja liikumisharjumustest.

Ühtegi imelist trenni või nippi pole veel välja mõeldud, kuidas lotendavatest käsivartest imeväel lahti saada, kuid võid neid siiski mõjutada.

1. Esiteks ära muretse oma käsivarte pärast, olgu nad millised tahes.

2. Loo endale tervislikud eluviisid. Lugu on tuttav: tee sporti, maga piisavalt ja söö tervislikult. See teeb head ka sinu ainevahetusele.

Millist liikumist harrastada?

Kombineeri jõutrenni vastupidavustreeninguga. Käsivarte trimmimiseks piisab ka enda keharaskusest. Näiteks trimmivad käsivarsi suurepäraselt kätekõverdused. 

allikas: Women's Health