MAGAD PAREMAL KÜLJEL? Siin on 2 põhjust, miks seda teha ei tohi!

16 kommentaari
MAGAD PAREMAL KÜLJEL? Siin on 2 põhjust, miks seda teha ei tohi!

Palju räägitakse sellest, millised on kõige paremad asendid võimalikult hea ja kvaliteetse une saavutamiseks. Kuid milline magamisasend on parim sinu tervise jaoks? Doktor John Douillard väidab, et oma tervise heaolule mõeldes ei tohiks sa kindlasti paremal küljel magada! 

Palju räägitakse sellest, millised on kõige paremad asendid võimalikult hea ja kvaliteetse une saavutamiseks. Kuid milline magamisasend on parim sinu tervise jaoks? Doktor John Douillard väidab, et oma tervise heaolule mõeldes ei tohiks sa kindlasti paremal küljel magada! 

Kuid miks on vasakul küljel magamine siis tervisele kasulikum kui paremal küljel magamine? 

1. Vasakul küljel magamine hoiab seedeelundkonda. 

Paremal küljel magades võivad maomahlad ja happed söögitorusse sattuda ning see võib omakorda põhjustada kõrvetisi ja refluksi. 

2. Vasakul küljel magamine on südamele kasulik. 

Vasakul küljel magamine aitab suhkrutel, proteiinidel ja teistel olulistel elementidel kiiremini imenduda. See on sinu südamele kasulik. 

omgfacts.com