Palju räägitakse sellest, millised on kõige paremad asendid võimalikult hea ja kvaliteetse une saavutamiseks. Kuid milline magamisasend on parim sinu tervise jaoks? Doktor John Douillard väidab, et oma tervise heaolule mõeldes ei tohiks sa kindlasti paremal küljel magada! Palju räägitakse sellest, millised on kõige paremad asendid võimalikult hea ja kvaliteetse une saavutamiseks. Kuid milline magamisasend on parim sinu tervise jaoks? Doktor John Douillard väidab, et oma tervise heaolule mõeldes ei tohiks sa kindlasti paremal küljel magada! Kuid miks on vasakul küljel magamine siis tervisele kasulikum kui paremal küljel magamine? 1. Vasakul küljel magamine hoiab seedeelundkonda. Paremal küljel magades võivad maomahlad ja happed söögitorusse sattuda ning see võib omakorda põhjustada kõrvetisi ja refluksi. 2. Vasakul küljel magamine on südamele kasulik. Vasakul küljel magamine aitab suhkrutel, proteiinidel ja teistel olulistel elementidel kiiremini imenduda. See on sinu südamele kasulik. omgfacts.com
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised FOTO LIIS LEMSALU minevikust rabab jalust
Madli Vilsar — FOTO: Madli Vilsar/Instagram EKSKLUSIIV Ilu ja mood INGLISMAAL ELAV MADLI VILSAR: tahan prioritiseerida oma tervist
Merily Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER: see tunne, mis siis tekib, see ongi õnne tunne
Piret Järvis-Milder abikaasa ja lastega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Pere ja kodu IMEARMAS KAADER: PIRET JÄRVIS-MILDERI tütar on nii palju kasvanud
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas