MIKS REISIL olles kõhukinnisus tekib?

Reisil olles toituvad inimesed enamasti teise menüü järgi ning ka päevane rutiin pole sama, mis kodus viibides. Võiks arvata, et seedimist see ei mõjuta, kuid tegelikult mõjutab küll. Inimese seedeelundkond võib vägagi tundlik olla ka väiksematele muutustele.

Kuid miks siis reisil olles suure tõenäosusega kõhukinnisus tekib?

Sooltekirurg Brooke Gurland tõdeb, et esiteks mõjutab seedimist pikk lennureis, mis tähendab tundide viisi istumist ja juba see aeglustab seedimist. Teiseks avaldab mõju suurem kogus alkoholi, maiustused ja võimalik unepuudus, mis samuti reisimisega tihtipeale kaasneb.

Kuid kõige rohkem mõju avaldab üllataval kombel siiski rutiin ehk siis reisile minnes kaob rutiin ning see võib seedeelundkonna segadusse ajada. Kõhukinnisuse ennetamiseks tasub tarbida rohkelt vett, liikuda ning leida ajutine rutiin, mis aitaks organismil kohaneda.

Allikas: Health