Miks sinu keha mõnikord magamajäämise ajal tõmbleb?

Oled seda hetke terve päeva oodanud - saad ennast lõpuks voodisse pikali visata ning magama jääda. Hakkad juba uinuma, kuid äkki terve su keha võpatab. See tunne meenutab isegi tõmblusi. Millest sellised tõmblused siis tekivad? 

Uinumise esimeses faasis, enne kui sügavalt magama jääd, tõuseb lihaste aktiivsus järsult ning see ongi tõmbluste põhjuseks. Tegemist on põhimõtteliselt terve keha luksumisega. Õnneks pole nende tõmbluste näol tegemist millegagi, mille pärast muretseda. 

Neuroloog Carl Bazil selgitas, mis kehas sellel hetkel täpselt toimub: “Üks asi, mis magama jäädes juhtub, on see, et lihased lõdvestuvad, aga ärkvel olev osa võib olla piisavalt stimuleeriv ning seetõttu reageerivad kõik lihased korraga hetkeks üle.” 

Kui tahad une-eelseid tõmbluseid vähendada, siis tuleks alustuseks kindlasti kohvist ning tubakast loobuda. 

unilad.co.uk