MILLISEID JALANÕUSID EI TOHI trennis mitte kunagi kanda?

Enne kui sammud spordiklubisse sead, tuleks endale varuda korralikud trenniriided ning väga suurt rolli mängivad siinkohal ka jalatsid. Võiks lausa öelda, et sobiv spordirinnahoidja ning jalatsid on treeningriietuse juures kõige tähtsamad ja siinkohal kvaliteedi pealt kokku hoida ei saa. Kuid milliste jalatsitega kohe kindlasti spordiklubisse minna ei tohiks?

Spordiklubis on palju erinevaid masinaid ning raskeid kettaid, hantleid ja muudki treeningvarustust, mis võivad varbale või, mis veel hullem, jalale kukkudes üsnagi palju valu tekitada. Luumurd jõusaalist ei ole midagi enneolematut. Just sel põhjusel on keelatud jõusaali plätude või varbavahedega minek ja isegi varvastossud, mis mõni aeg tagasi üsnagi populaarseks said, ei sobi spordiklubisse. Miks varvastossud spordiklubis treenimiseks ei sobi? Sest need jalatsid ei paku jalalabale piisavalt kaitset!

Ka põrand võib treeningsaalis kohati olla libe ja sellega tuleb arvestada.

Ainus jalats, mis spordiklubisse sobib, on treeningtoss ning jooga või pilatese tunnis ollakse üldse paljajalu. Sokkides, plätudes või sandaalides spordiklubi ruumidesse minna ei tohiks, sest see võib lõppeda traumaga.

Allikas: health.com