Nipinurk

Rahalise vabaduse ekspert ja Starfish Academy asutaja Vallo Arumäe rõhutab, et kunagi pole hilja muuta oma rahalist seisu. Ta sõnab, et paljud, kes on saavutanud finantsilise edu, on tulnud peredest, kus pole saanud head finantskirjaoskust – on ju paljud pärit Nõukogude mittekapitalistlikust süsteemist. Tihti on aga takistused, mis ei lase meil olla rahaliselt edukad, sisemised.

Võib olla on raske selgelt näha, millal on su süda ohus, kuid on üks punkt, mille endine munk Jay Shetty raamatus „Mõtle nagu munk“ selgeks teeb: on vahe, kas olla tänulik selle eest, mis sul on, või leppida vähemaga, kui oled väärt. Kui kuulame endiselt oma lapsemeelt, tunneme tõmmet inimeste poole, kes ei ole meie jaoks head, kuid kes tekitavad hetkeks parema enesetunde. Ära mässi oma enesehinnangut kellegi teise ümber. Keegi ei vääri verbaalset, emotsionaalset ega füüsilist väärkohtlemist. Parem on olla üksi. Samuti ei tohi sa lasta kuritahtlikul, manipuleerival või toksilisel suhtel muutuda sõpruseks.

Terapeut Liis Kuurme sõnab, et pingelises olukorras ei piisa vaid stressi maandamisest, sest selle tulemus on lühiajaline. Oluline on ka võtta maha stressipinge n-ö null-skaalale ning liikuda edasi nivoole, kus on saavutatud stressile vastupidine seisund – rahu ja heaolu. Selleks on vajalik luua kontakt iseendaga. Kuidas seda teha?