Nipinurk

Tervendavate Helide keskuse rajaja, gongimeister, multiinstrumentalist ja muusikaterapeut Lilia Märtmaa selgitab, et sõna “maandamine” kasutatakse elektrotehnikas - maandamine on pinge langetamine elektriohutuse tagamiseks, seda on vaja elektriseadme normaalse töö tagamiseks. Kuid seda terminit kasutatakse ka kehale suunatud teraapias ja isegi igapäevaelus. “Meie keha on nagu elektriskeem. Kui me ei ole maandatud, siis tekib ülepinge, mis võib süsteemi plahvatama panna. Maandamata inimesi võivad üle ujutada tugevad tunded ja emotsioonid, millega nad hakkama ei saa,” räägib Märtmaa.

Paljud inimesed tahaksid ehk muutusi, ent loobuvad neist turvatunde nimel. Mindset coach ja koolituse “Kõik on müük” korraldaja Karmo Kivi sõnab, et inimese loomingulisus kaob ära, kui ta on pidevas stressis. Seetõttu on ka raske end rebida ära turvalisest töökohast, isegi kui tahaks tegeleda hoopis millegi muuga. Mõni inimene teeb pauguga muutused ära, teised aga tunnevad, et neil on vaja turvatunnet. Kivi rõhutab, et kumbki variant ei ole vale.

Ühe Lõuna-Korea mõjukaima zen-budismi õpetaja ja kirjaniku Haemin Sunimi raamat “On asju, mida näed vaid hoogu maha võttes” annab võimaluse tegusas ja tormakas elus mõelda ning mediteerida, leida kontakt iseenese lahkema ja arukama poolega.