ON ALLES NAINE: Sandra Sillamaa on tervisliku eluviisiga naistele suureks eeskujuks

Mõni aeg tagasi veetis Sandra mitu päeva ihuüksinda Keri saarel, kus ta sisustas oma vaba aja raamatuid lugedes, magades, looduses viibides ning jooksmas käies.

Sandra on juba mõnda aega pühendanud end enesearengule ning see tähendab, et ta seab endale ka uusi eesmärke.

Nii andiski Sillamaa endale näiteks selle aasta märtsikuus kuus sihti: kaheksa tundi und, ärgata ilma snoozimiseta, trenn neljal korral nädalas, liikuda iga päev rohkem, kofeiinist loobuda, suhkrust loobuda.

Keri saarel viibides otsustas Sandra endale taas uue tervisliku väljakutse esitada  - nimelt sõi ta seal üksnes vegan toitu ning oli suhkruvaba. Muusik pidi kusjuures terve nädala söögi saarele ise kaasa võtma. "Sõin ainult vegan toitu. Peamiselt rohelist, tatart, kikerhernejahust omletti, püreesuppe. Olin suhkruvaba - sõin umbes kuus banaani ja kuus õuna, kui magusaisu tuli. Olin nisujahuvaba - kaasas oli pakk maisigalette. Ja tunne oli suurepärane," avaldab Sillamaa, mida ta saarel olles sõi.

Sanda on tervisliku eluviisiga paljudele naistele suureks eeskujuks.

• Sisuturundus

Uus sensatsioon: vedelad vibraatorid

• Sisuturundus

NUTRIKOSMEETIKA | Kiire ja tõhus ilulahendus tänapäeva naisele