Kaunis lauljatar Kristel Aaslaid ei tee saladust asjaolust, et ta on üsnagi mitmeid kilosid oma kehalt maha raputanud. Kristel näeb rabavalt hea välja ning kannab täna napilõikelisi rõivaid, mida ta veel mõned aastad tagasi ilmselt kandnud ei oleks. Rääkides oma dieedist on naine öelnud, et ta hakkas lihtsalt tervislikumalt toituma ning rohkem jälgima, mida ta sööb. Ka näiteks alkoholi tarbimist on Kristel piirama hakanud. Kaunitar jagas sotsiaalmeedias kaadrit raskest harjutusest, mida ta vormis hoidmise nimel teeb - tegemist on plank-harjutusega, mis treenib kogu keha. Plank on staatiline harjutus, kus tuleb oma keha täiesti liikumatuna hoida ning just see nüanss muudabki harjutuse üsnagi keeruliseks. Kõik kõhulihaste grupid, ka süvalihased, saavad korraliku koormuse. Mida kauem sa selles asendis liikumatult suudad püsida, seda parema koormuse lihased saavad. new look — FOTO: New Look - hoolitse oma õrna ja tundliku naha eest! Sisuturundus Kuidas hoolitseda õrna ja tundliku naha eest? Chanz.com Sisuturundus Hell´s Kitchen koos Gordon Ramsayga
new look — FOTO: New Look - hoolitse oma õrna ja tundliku naha eest! Sisuturundus Kuidas hoolitseda õrna ja tundliku naha eest?
Kirsti Timmer — FOTO: Kirsti Timmer/Instagram Suhted ja seks “SIIS TULEB sellele olukorrale lõpp teha. Mitte elada sellist elu.”
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!
Nordenbeauty.ee — FOTO: Nordenbeauty Sooduskood! Sisuturundus EKSPERIMENT | Kuidas ma enne olulist sündmust 14 päevaga 3.5 kg kaotasin