Kaalust alla võtmise saab iseenda jaoks lihtsamaks teha, kui sa tead, mida süüa ja mida mitte. Šokolaadist ei pea kohe kindlasti loobuma, pigem tasuks kõrvale heita rafineeritud valge suhkur. See imeline šokolaadikreemi retsept on täiesti patuvaba ja maitseb lausa oivaliselt. Vaja läheb: 2 tk avokaadot 6-8 tk datlit 100 ml meelepärast taimset piima 4 spl väherasvast naturaalset kakaod näpuotsaga soola serveerimiseks marju, kookoslaaste Tee nii: Leota datleid üleöö vees. Sega kausis omavahel läbi avokaadode viljaliha, leotatud datlid, kakao, sool ja taimne piim. Blenderda kõik ühtlaseks kreemiks. Serveeri marjade, pähklite või kookoslaastudega.
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta