Eratreener Kerli Djomina jagas lihtsat ja tervislikku retsepti valgurikastest kaerabatoonidest. Vaja läheb: 80 g kaerahelbeid 40 g kaseiinivalku 40 g vadakuvalku (whey protein inglise keeles) 140 g magustamata mandlipiima 280 g küpset banaani 24 g tumedat šokolaadi 20 g pähklivõid Tee nii: Purusta banaan kahvliga, lisa kaerahelbed, valgupulbrid, mandlipiim, pähklivõi ja sega ühtlaseks. Nüüd lisa tükeldatud šokolaad ja sega läbi. Vala saadud segu sobivasse vormi ja küpseta ahjus 160 kraadi juures umbes 15 minutit. View this post on Instagram A post shared by Kerli Djomina (@kerlidjomina) Given.ee Sisuturundus Kas laboris saab kasvatada teemante? Ehtemaailma uued trendid nüüd ka Eestis💎 Boost Yourself Sisuturundus Boost Yourself tervisekaubamaja – kõik tervisetooted sulle ja perele ühest kohast!
Boost Yourself Sisuturundus Boost Yourself tervisekaubamaja – kõik tervisetooted sulle ja perele ühest kohast!
Kaire Vilgats — FOTO: Kaire Vilgats/Instagram FIGUUR Keha ja vaim FOTOD: spordiklubis treeniv Kaire Vilgats iseendale armu ei anna
Grete ja Ergo Kuld — FOTO: Erlend Štaub KUUM Ilu ja mood TÄHELEPANU GARANTEERITUD: Grete Kuld näitas Hispaanias tulikuuma säärejooksu
Elisa Kolk — FOTO: Elisa Kolk/Instagram FIGUUR Keha ja vaim SALEDA FIGUURIGA Elisa Kolk tegi üllatava paljastuse oma toitumisharjumuste osas
Illustratiivne pilt — FOTO: 123rf.com Nipinurk Janika Koch-Mäe ja Mai-Liis Kivistik: nooruslikuna püsimine aitab säilitada tervist, sära ja positiivset ellusuhtumist