Siin on põhjus, miks sa edaspidi enam kunagi televiisori ette magama ei jää

Mõnikord on väsinuna koju jõudes niivõrd mõnus televiisor käima panna ja ennast diivanile siruli visata! Tavaliselt järgneb sellele mõnus uinak. Paraku selgub, et töötava teleri ees magamine on karuteene iseendale. Teadlased tõestasid, et televiisorist tulev valgus mõjub sinu unemustrile laastavalt. 

Kuidas nad siis selle järelduseni jõudsid? Ohio Ülikoolis viidi läbi katse, milles kasutati hamstreid. Närilised jäeti kuueteistkümneks tunniks telerivalguse kätte. Seejärel jagati hamstrid kahte erinevasse rühma: esimene grupp jäeti sama valguse kätte ning teine grupp pandi pimedasse. Tulemused näitasid, et hamstrid, kes jäid telerivalguse kätte, said erinevates testides tunduvalt madalamaid tulemusi ja ilmutasid märke depressioonist. 

Nii et järgmine kord, kui end televiisori ette pikali viskad, ära hakka seda sisse lülitamagi. 

cosmopolitan.co.uk