Tahad olla ilusam? Tee 30päevane alkoholipaus! 6 põhjust, miks see hea on

Pärast pikka tööpäeva mõjub klaasike head veini lõõgastavalt, ent alkoholi pikaajaline tarbimine ei tee meie kehale ega nahale sugugi head. Isegi kui sa tarbid alkoholi tagasihoidlikes kogustes, tasuks kindlasti proovida 30päevast pausi - allpool on kuus põhjust, miks see sinule kasulik on! Kaunim jume ja saledam talje on vaid ühed neist põhjustest ... 

1. Sa magad paremini.

Kuigi alkoholi tarbimine muudab meid uniseks ja me jääme kergemini magama, on unekvaliteet tunduvalt kehvem - keset ööd üles ärkamised ja raskused uuesti magama jäämisega on vaid mõned sümptomid. Kui sa teed alkoholist pikema pausi, muutub unekvaliteet palju paremaks - sa tajud, kui mõnusalt välja puhanud sa hommikul oled ning juba see tunne on väärt põhjus, miks oma kehale alkoholist puhastuskuur teha.

2. Sinu jume muutub säravaks.

Alkohol muudab jume tuhmiks ja tekitab silmade ümber hallikad ringid. Sellest loobumine teeb sinu jumega imet - küll sa näed.

3. Sul on palju rohkem energiat.

Alkoholi joomine muudab meid energiliseks vaid selleks perioodiks, mil me joome. Pärast seda tunned sa end väsinuna, lisaks tekitab alkoholi joomine vedelikupuuduse - just sel põhjusel tuleks peojärgsel peol rohkelt vett tarbida. Kui sa loobud alkoholist, on sul palju rohkem energiat ja jaksu. 

4. Sa säästad raha!

Alkoholi mittetarbimine tähendab, et sa ei pea sellele ka raha kulutama. Hoia kuu aega raha kokku ning premeeri end näiteks mõnusa spaas käiguga. Kuna sul on sel perioodil ka rohkem energiat, siis võiksid sammud spordisaali vedada - kes teab, äkki tekib soov püsivalt trennis käima hakata.

5. Sa võtad kaalust alla.

Alkoholi tarbimine on üsna kaloririkas ajaviide, rääkimata snäkkidest, mida sa sinna kõrvale sööd. Alkohol teeb kõhu tühjaks ja me sööme isegi siis, kui kõht tegelikult ei ole tühi. Kui loobud alkohoholist, võtad kaalust alla hõlpsamalt, kui sa arvatagi oskad!

6. Sinu keha puhastub mürkidest.

Kui me tarbime regulaarselt alkoholi, siis organism harjub sellega, ning me ei jää nii kergelt purju. Tulemuseks juuakse sageli ühe klaasi asemel kaks või isegi rohkem. Kui sa aga teed 30päevase puhastuskuuri, piisab sulle hiljem vaid paarist lonksust veinist ning sa tunned juba seda surinat, mida inimesed alkoholi tarbides tunda tahavad. Tulemusena jood sa vähem ja see on organismile vaid kasulik.