TEADUSLIKULT KINNITATUD: NAISED vajavad rohkem und kui mehed

8 kommentaari
TEADUSLIKULT KINNITATUD: NAISED vajavad rohkem und kui mehed

Hiljutisest uuringust selgub, et naised vajavad rohkem und kui mehed ja seda puhtalt tervislikust aspektist vaadates. Nimelt tekitab unepuudus naiste tervisele suuremat kahju kui meestele ja pikemaajalise unepuuduse tulemusena muutuvad naised kergesti ärrituvaks ning halvimal juhul võib neil tekkida isegi depressioon.

Hiljutisest uuringust selgub, et naised vajavad rohkem und kui mehed ja seda puhtalt tervislikust aspektist vaadates. Nimelt tekitab unepuudus naiste tervisele suuremat kahju kui meestele ja pikemaajalise unepuuduse tulemusena muutuvad naised kergesti ärrituvaks ning halvimal juhul võib neil tekkida isegi depressioon.

Professor Jim Horne, kes on Loughborough Ülikoolis asuva unekeskuse direktor, tõdeb, et uni on meile vajalik ka selleks, et aju saaks puhata ja mida suurema koormuse all inimese aju päeval on, seda pikemat taastumisperioodi ta vajab. Selgub, et naised kasutavad oma aju rohkem kui mehed ja seega vajavad nad ka pikemat uneaega. Muretsemine, mitme ülesandega korraga tegelemine, terve rida erinevaid kohustusi – naise ajul lasub tunduvalt rohkem pingeid ja sinna pole midagi teha.

Naised peaksid magama umbes kakskümmend minutit kauem kui mehed ja seda igal öösel. 

Allikas: yourtango.com