Reklaam sulgub sekundi pärast

TOITUMISNÕUSTAJA hoiatab: need toidud on kõige suhkrurikkamad

Buduaar

suhkur
suhkur — FOTO: 123RF.com

Suhkrut tarbitakse liiga palju ning see omakorda toob kaasa soovimatu kaalutõusu.

Kui enamasti arvatakse, et suhkrut sisaldavad eelkõige just magusad toidud, siis tegelikult leidub neid ohtralt ka soolastes roogades ning jookides.

“Stuudio” saates käis külas toitumisnõustaja Elis Nikolai-Vendla, kes möönab, et väikeses pudelises maitsevees võib vabalt olla lausa 25 grammi suhkrut, mis tegelikult ongi terve päevane soovituslik lisatud suhkrute kogus.

Piiri tasuks kindlasti pidada ka kastmete tarbimisega, sest ka neis võib suhkrut üllatavalt palju olla.

Põneva nüansina toob naine välja aga asjaolu, et Aasia toidud on kõikidest rahvustoitudest kindlasti kõige suhkrurikkamad. 

Vaata rohkem videost.