TOITUMISNÕUSTAJA SIGNESSA KALMUSE 3 tõhusat dieetjooki

TOITUMISNÕUSTAJA SIGNESSA KALMUSE 3 tõhusat dieetjooki

Eesti esimene fitness-sportlane Signessa Kalmus on ühtlasi nii 38 000 tuhande liikmelise Facebooki grupi “Süües saledaks” looja kui ka samanimelise raamatu autor. Signessa on aastaid aidanud inimesi nende kaaluprobleemidega ning koostanud tervislikke menüüsid, mille abil kaalust alla võtta.

Eesti esimene fitness-sportlane Signessa Kalmus on ühtlasi nii 38 000 tuhande liikmelise Facebooki grupi “Süües saledaks” looja kui ka samanimelise raamatu autor. Signessa on aastaid aidanud inimesi nende kaaluprobleemidega ning koostanud tervislikke menüüsid, mille abil kaalust alla võtta.

Oma raamatus “Süües saledaks” toob Signessa välja kolm tõhusat joogiretsepti, mille abil oma keha puhastada ning kaalulangetusele kaasa aidata:

Meejook

Lahusta 1 sl mett pooles klaasis vees, joo enne hommikusööki. Õhtul sama kogus ja samuti üks tund enne magamaminemist. Tarbi meejooki terve kuu, siis pea kahenädalane paus ja pärast seda korda kuuri.

Naturaalne punapeedijook

Tükelda punapeet ja pressi välja mahl. Lahjenda leige veega vahekorras 1:4 ning joo pool klaasi enne hommikusööki.

Õunaäädika jook

Lahusta 1-2 tl (vastavalt mao tundlikkusele) õunaäädikat ühes klaasis toasoojas vees. Joo hommikul üks klaas 20 minutit enne sööki. Tarbi jooki kuu aega, seejärel pea kahenädalane paus ja pärast seda korda kuuri.

Autor: Signessa Kalmus

Allikas: Signessa Kalmus “Süües saledaks”, kirjastus Pilgrim