Elus kannapöörde teinud ja naiselike treeningute grupi loonud Shalini õpetab kuutsüklit arvestavat treenimist ja toitumist. Vaata lähemalt videost.
pilt: Shutterstock KUUM Keha ja vaim TEADLASED AVASTASID treeningmeetodi, mis aeglustab naise vananemisprotsessi
pilt: Shutterstock EKSKLUSIIV Keha ja vaim ERATREENER MAREK MOROZOV paljastab: 12 suurimat trenni ja dieedi müüti