Šokolaad, täpsemalt tume šokolaad, mis sisaldab minimaalselt 70% naturaalset kakaod ning on täielikult keemiavaba, teeb nahale head mitmel erineval moel. Teadlased on aastaid naturaalse kakao omadusi uurinud ning jõudnud järeldusele, et süües mõõdukas koguses šokolaadi, mis seda sisaldab, ei pea muretsema ka ülekilode pärast. Šokolaad, täpsemalt tume šokolaad, mis sisaldab minimaalselt 70% naturaalset kakaod ning on täielikult keemiavaba, teeb nahale head mitmel erineval moel. Teadlased on aastaid naturaalse kakao omadusi uurinud ning jõudnud järeldusele, et süües mõõdukas koguses šokolaadi, mis seda sisaldab, ei pea muretsema ka ülekilode pärast. Nimelt hoiab tumeda šokolaadi söömine veresuhkrutaseme kontrolli all ning seega ei teki ka meeletuid näljasööste ega vajadust ebatervislikku ja rasvast toitu süüa. Paar ruutu tumedat šokolaadi pärsib kokkuvõttes magusaisu - mitmed uuringud on näidanud, et kui hommikul süüa paarkümmend grammi tumedat šokolaadi või lisada seda kohvile, tarbib inimene ülejäänud päeva jooksul vähem magusat! Kuid tume šokolaad on kasulik ka sinu kehale ning allpool on välja toodud kolm põhjust, miks see nii on: 1. Šokolaad sisaldab antioksüdante, mis parandavad vereringet, muutes naha kaunimaks ja säravamaks. 2. Tegu on tõelise supertoiduga, mis varustab keha mitmete mineraalide ja vitamiinidega. Nimelt sisaldab tume šokolaad rauda, kaaliumi, kaltsumi, magneesimi, vaske ning vitamiine A, B1, C, D, E. 3. Tänu looduslikule fenüületüülamiini sisaldusele peletab tumeda šokolaadi söömine väsimust ja loob heaolutunde. Tegu on tõelise stressipeletajaga ning selleks piisab vaid paarist ruudukesest päevas. Piimašokolaadi puhul need punktid ei kehti, seega, kes pole veel harjutanud ennast tumedat šokolaadi nautima, siis on viimane aeg seda teha. Allikas: youbeauty.com
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?