Suvisel ajal vajab keha rohkem jahutust ning tummiste roogade asemel ihkaks hoopis miskit kergemat, ent samas kõhtu täitvat ning kindlasti maitsvat. Smuuti on parimaks vahepalaks ka kõige kiiremal ajal ning õigeid kooslusi kasutades valmib tõeline maitseelamus, mis on lisaks veel igati tervislik. Suvisel ajal vajab keha rohkem jahutust ning tummiste roogade asemel ihkaks hoopis miskit kergemat, ent samas kõhtu täitvat ning kindlasti maitsvat. Smuuti on parimaks vahepalaks ka kõige kiiremal ajal ning õigeid kooslusi kasutades valmib tõeline maitseelamus, mis on lisaks veel igati tervislik. Allpool on välja toodud kolm smuutiretsepti, mis pakatavad vitamiinidest ja teistest väärtuslikest toitainetest. Kogused on mõeldud ühele suuremale või kahele väiksemale portsule. Pirni-avokaadosmuuti 1 keskmine küps pirn200 g maasikaid 100 g spinatitpool suurest avokaadost1 sl kooritud kanepiseemneid1 laimi mahl100 ml kookos- või mandlipiima Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks. Kookospiima või muud meelepärast smuuti vedeldajat lisa just nii palju, kui soovid. Laimi võid ka ära jätta. Toortatra-avokaadosmuuti 3 spl röstitud toortatart pool väikesest avokaadost 1 suurem roheline õun või pirnpool klaasi kookospiima/vett/mandlipiimanatuke kaneelisoovi korral mett Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks. Kookospiima või muud meelepärast smuuti vedeldajat lisa just nii palju, kui soovid. Datli-kamasmuuti banaaniga 3 suuremat datlit1 küps banaan200 g maasikaid (võib asendada ka õuna või pirniga)klaas keefirit1 tl kamapulbrit Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks ja kui tunned, et tahad magusamat smuutit, lisa veel üks dattel.
Karl-Erik ja Kerli/Instagram LAPSEOOTUS Pere ja lapsed KLÕPS: KARL-ERIK TAUKAR jagas armsat kaadrit peagi sünnitava pruudiga
Märt Avandi ja kokaiin — FOTO: Kuvatõmmis "Pealtnägija" Facebooki videost ŠOKEERIV Seltskonnauudised ŠOKK: MÄRT AVANDI on kokaiinilaksu all isegi töökohustusi täitnud: see on kestnud kümme aastat
TV3 MUINASJUTT Seltskonnauudised ELU NAGU MUINASJUTT: LENNA KUURMAA nautis talvist täiskuu öö söömingut
Tanel Padar/Instagram ARMAS Suhted ja seks ARMAS VAADATA: TANEL PADAR näitas, kui tegus ja tubli naine tema kihlatu on
new look — FOTO: New Look - hoolitse oma õrna ja tundliku naha eest! Sisuturundus Kuidas hoolitseda õrna ja tundliku naha eest?