5 PÕHJUST, miks sa peaksid kõrvitsat sööma

Kõrvitsa näol on tegu ühe tõeliselt tervisliku köögiviljaga, mille tipphooaeg on oktoobris ning just nüüd tasub seda lisada nii magusatele kui ka soolastele roogadele. Põhjuseid, miks kõrvitsat süüa, on palju ning üheks neist on näiteks selle vilja kaalu alandav toime.

Allpool on välja toodud viis põhjust, miks sa oma tervise nimel võiksid iga päev kõrvitsat süüa:

1. Dieettoit

Kõrvits sisaldab äärmiselt vähe kaloreid, ent täidab väga hästi kõhtu. 100 grammis kõrvitsas leidub keskeltläbi vaid 40 kalorit, muskaatkõrvitsas pisut rohkem, ligikaudu 77 kalorit.

2. Diureetikum

Kui kõrvitsat toorel kujul näiteks salatisse riivida, mõjub see diureetikumina ehk siis aitab organismist liigset vett välja viia.

3. Põletikuvastane toime

Kõrvitsal on põletikuvastane toime! Põietalitluse parandamise eesmärgil võiks päevas tarbida klaasi kõrvitsapüreed.

4. Kõhuusside vastu

Kõrvitsaseemneid on aastasadu kasutatud kõhuussidest vabanemiseks.

5. Kõrvetiste vastu

Kõrvitsaseemned neutraliseerivad happelisi toite ning on väga kasulikud neile, kellel on probleeme kõrvetistega.

Allikas: healthyfoodhouse