FIGUURISÕBRALIK RETSEPT: kalorivaesed peediburgerid

Nende kalorivaeste peediburgerite jaoks on sul vaja:

400 g punaseid ube

400 g kikerherneid

2 sibulat

400 g aurutatud peeti

2 marineeritud kurki

2 küüslauguküünt

3 tl erinevaid maitseaineid - paprikapulber, karri, majoraan

2 tl soola

180 g kaerajahu

Tee nii:

Aseta köögikombaini oad, kikerherned, hakitud sibulad, aurutatud peet hakituna, hakitud marineeritud kurk, hakitud küüslauguküüned, kaerajahu ja maitseained. Töötle ühtlaseks massiks, maitse ja lisa vajadusel maitseaineid.

Vormi kotletid ja prae kuumal pannil õlis kuldseks.

• Sisuturundus

Looduslikud vitamiinid – milliseid võiks võtta?

• Sisuturundus

Uus sensatsioon: vedelad vibraatorid