Bikiinifitnessist Kaisa Kuusnõmm jagas sotsiaalmeedias õhulise ja imeliselt maitseva proteiinirikka pudru retsepti. "Miks ma hommikupudru sisse muna panen? Lihtsal põhjusel - üks täisväärtuslik toidukord sisaldab nii süsivesikuid, valkusid kui rasvasid. Muna paisutab pudru mitmekordselt ning annab mu kehale väärtuslikku kütet. Ja no kamoon - kellele ei meeldiks süüa palju," selgitas Kaisa miks ta oma hommikupudru sisse ka muna paneb. "Klassikaline kombinatsioon helbed+piim ei täida ei pikaks ajaks kõhtu ega anna su kehale vajalikke rasvasid ja valkusid. Kui su kõht läheb putru süües kiirelt tühjaks, siis proovi minu imelihtsat retsepti." View this post on Instagram A post shared by Kaisa Kuusnõmm•Kaisafitness.ee (@kaisakuusnomm)
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
