KAISA KUUSNÕMME RETSEPT: õhuline proteiinirikas puder

KAISA KUUSNÕMME RETSEPT: õhuline proteiinirikas puder
kuvatõmmis

Bikiinifitnessist Kaisa Kuusnõmm jagas sotsiaalmeedias õhulise ja imeliselt maitseva proteiinirikka pudru retsepti.

“Miks ma hommikupudru sisse muna panen? Lihtsal põhjusel – üks täisväärtuslik toidukord sisaldab nii süsivesikuid, valkusid kui rasvasid. Muna paisutab pudru mitmekordselt ning annab mu kehale väärtuslikku kütet. Ja no kamoon – kellele ei meeldiks süüa palju,” selgitas Kaisa miks ta oma hommikupudru sisse ka muna paneb.

“Klassikaline kombinatsioon helbed+piim ei täida ei pikaks ajaks kõhtu ega anna su kehale vajalikke rasvasid ja valkusid. Kui su kõht läheb putru süües kiirelt tühjaks, siis proovi minu imelihtsat retsepti.”

 

Sarnased artiklid