Bikiinifitnessist Kaisa Kuusnõmm jagas sotsiaalmeedias õhulise ja imeliselt maitseva proteiinirikka pudru retsepti. "Miks ma hommikupudru sisse muna panen? Lihtsal põhjusel - üks täisväärtuslik toidukord sisaldab nii süsivesikuid, valkusid kui rasvasid. Muna paisutab pudru mitmekordselt ning annab mu kehale väärtuslikku kütet. Ja no kamoon - kellele ei meeldiks süüa palju," selgitas Kaisa miks ta oma hommikupudru sisse ka muna paneb. "Klassikaline kombinatsioon helbed+piim ei täida ei pikaks ajaks kõhtu ega anna su kehale vajalikke rasvasid ja valkusid. Kui su kõht läheb putru süües kiirelt tühjaks, siis proovi minu imelihtsat retsepti." View this post on Instagram A post shared by Kaisa Kuusnõmm•Kaisafitness.ee (@kaisakuusnomm)
Dopamiini interjöör — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Dopamiini interjöör: kuidas värvid ja sisekujundus muudavad kodust enesetunnet
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Lahedat lugemist Pärast keerulist perioodi leidis Simo Santeri Virtanen oma tee: „Ma ei leidnud vastuseid ja hakkasin neid ise otsima!“
"Naabrist parem" — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ läks õhkkond pingeliseks: „Me ei suhtle Tuvikestega“