RASVAPÕLETUSE RETSEPT: ROHELINE detox-smuuti

Kevadisel ajal vajab organism rohkelt vitamiine ja energiat andvaid toitaineid ning ühtlasi tasuks oma organismile detox'i näol ka väike puhastuskuur teha. Detox turgutab seedimist, aitab organismil jääkainetest vabaneda ja mis veel - maitseb lausa imeliselt.

Allpool on välja toodud rohelise detox-smuuti retsept, mille valmistamine on lihtne ja kõik koostisosad on samuti kergelt leitavad.

Vaja läheb (kogus kahele):

3 kiivit
kimp spinatit
poole sidruni mahl
50 g külmutatud jõhvikaid
0,5 tl maca-pulbrit
0,5 tl spirulina't

Tee nii: lõika kiivid suuremateks tükkideks, aseta kõik koostisosad blenderisse, lisa poole sidruni mahl ning blenderda, kuni saad ühtlase segu. Jäta kiividel koor alles - just koores leidub kõige rohkem vitamiine, mineraalaineid ning kiudaineid.

Allikas: health