RETSEPT: BIKIINIFITNESSIST KAISA ABNERI 398 kalori tortillapitsa

Valmistamiskäik on imelihtne ja aega kulub samuti üksnes 15 minutit. Koostisosad: 1 täistera tortillaleht 120 g hakklihasegu broileririnnalihast 100 g värskeid šampinjone 1 väiksem sibul 70 g Bonduelle maisi, herne ja paprika segu 1 spl ketšupit 40 g mozzarella light juustu maitseained (sool, broilerimaitseaine) Valmistamine: Soojenda ahi 180 kraadini. Pruunista pannil hakkliha, lisa maitseained ning sibul ja šampinjonid. Kui soovid teravamat elamust, võid maitseks lisada veel küüslauku ning näpuotsaga chillimaitseainet või värsket tšillipipart. Aseta küpsetuspaberiga vooderdatud ahjuplaadile tortillaleht, määri lehele supilusikatäis ketšupit ning tõsta pannilt ettevaatlikult tortillale segu. Lisa pizzale veel maisi, herne ja paprika segu ning riivitud või väikesteks tükkideks lõigatud mozzarella. Tortillapizza on valmis 10-15 minutiga kui juust on võtnud kuldpruuni tooni. Head isu! Sisaldus: 398 kcal 33g süsivesikuid 10g rasva 40g proteiini Retsepti leiad Kaisa blogist siin