Reklaam sulgub sekundi pärast

RETSEPT: FITNESSIKAUNITAR ELISABETHI tervislikud kaerapannkoogid on eriti kohevad

Buduaar

Elisabeth Atamanski
Elisabeth Atamanski — FOTO: Elisabeth Atamanski/Instagram

Bikiinifitnessist ja eratreener Elisabeth Atamanski jagas sotsiaalmeedias üht imelihtsat ning ühtlasi ka tervislikku retsepti.

Kaerapannkoogid munavalgega - koostisosi on antud retseptis vaid kolm ning lisandid saab igaüks ise vastavalt soovile juurde lisada.

Vaja läheb: (ühele)

60 g kaerajahu

15 g kookosjahu

150 g munavalgeid

vett

Lisandiks peale näiteks kreeka jogurtit, mandlivõid ja viilutatud nektariini

Tee nii:

Sega kaerajahu, kookosjahu ja munavalged ning lisa vett, et tekstuur muutuks parajaks. Prae keskmisel kuumusel õhulised pannkoogid ja naudi.

kaerajahu-munavalgega pannkoogid
kaerajahu-munavalgega pannkoogid — FOTO: Elisabeth Atamanski/Instagram