Muna peetakse üheks kõige täisväärtuslikumaks toiduaineks kogu maailmas ja seda põhjusega! Lisaks sellele, et muna söömine aitab kaalust alla võtta ja rasvapõletust kiirendada, täidab see korralikult ka kõhtu ning maitseb õigesti valmistatuna lausa oivaliselt. Muna peetakse üheks kõige täisväärtuslikumaks toiduaineks kogu maailmas ja seda põhjusega! Lisaks sellele, et muna söömine aitab kaalust alla võtta ja rasvapõletust kiirendada, täidab see korralikult ka kõhtu ning maitseb õigesti valmistatuna lausa oivaliselt. Selleks, et omlett tuleks mõnusalt kohev ja paks, tasub munakollased ja -valged teineteisest eraldada ning alguses eraldi segada. Täpsemad juhised leiad allpool! Vaja läheb (kahele): 4 muna4 sl vett100 g kitsejuustu50 g spinatitpraadimiseks kookosrasvaserveerimiseks rohelist salatit, tomatit ning muud meelepärast Tee nii: Eralda munakollased munavalgetest ning klopi munakollased 4 sl veega. Lisa 50 g murendatud kitsejuustu ja pool kogus spinatist, sega läbi. Vahusta teises kausis munavalged näpuotsatäie soolaga ja lisa saadud segu munakollasemassile. Sega kõik ettevaatlikult läbi ja lisa juurde ülejäänud osa juustust ja spinatist. Vala segu rasvainega määritud kuumale pannile.Tõmba spaatliga ettevaatlikult väljastpoolt sissepoole. Omlett on valmis, kui see on keskelt veel veidi vedel, kuid on juba näha, et põhi on küps. Puista poolele omletile salatirohelist ja hakitud tomatikuubikuid ning keera teine pool peale. Serveeri kohe.
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?