Reklaam sulgub sekundi pärast

RETSEPT: RIKKALIK SMUUTIKAUSS aitab saledat joont hoida

Buduaar

smuutikauss
smuutikauss — FOTO: 123RF.com

Smuutikausi valmistamisel saab oma fantaasia lendu lasta ja katsetada tõeliselt põnevaid maitsekooslusi.

Vaja läheb:

1 banaan
250 g vedelamat Kreeka jogurtit
peotäis värsket spinatit
3 tl kakaod 
1/2 tl kaneeli 
2 tl steviat 

Serveerimiseks:

värskeid või külmutatud marju
1 banaan
granolat 
pähkleid

Tee nii:

Blenderda banaan, spinat, kreeka jogurt, kakao, kaneel ja stevia ühtlaseks massiks. Serveerimisel kaunista banaaniviilude, värskete marjade, granola ja pähklitega.