Reklaam sulgub sekundi pärast

RETSEPT: SALENEJA smuutikauss viib kevadväsimuse

Buduaar

smuutikauss
smuutikauss — FOTO: 123rf.com

Smuutikauss on ääretult mitmekülgne ja mõnus viis end turgutada- kasuta kõige värskemaid marju ning lisa pähkleid ja seemneid vastavalt sellele, mis sul kodus parasjagu olemas on.

Selle smuutikausi muudab eriliseks kaneel ning mõnusa nüansi annab ka kakao.

Vaja läheb:

1 banaan
250 g Kreeka jogurtit
3 tl kakaod 
1/2 tl kaneeli 
2 tl steviat

Katteks:

värskeid marju
1 banaan
chia seemneid
pähkleid

Tee nii:

Blenderda banaan, kreeka jogurt, kakao, kaneel ja stevia. Vala segu kaussi ning kaunista banaaniviilude, marjade, chia seemnete ja pähklitega.