RETSEPT: SALENEJA smuutikauss viib kevadväsimuse

Smuutikauss on ääretult mitmekülgne ja mõnus viis end turgutada- kasuta kõige värskemaid marju ning lisa pähkleid ja seemneid vastavalt sellele, mis sul kodus parasjagu olemas on.

Selle smuutikausi muudab eriliseks kaneel ning mõnusa nüansi annab ka kakao.

Vaja läheb:

1 banaan
250 g Kreeka jogurtit
3 tl kakaod
1/2 tl kaneeli
2 tl steviat

Katteks:

värskeid marju
1 banaan
chia seemneid
pähkleid

Tee nii:

Blenderda banaan, kreeka jogurt, kakao, kaneel ja stevia. Vala segu kaussi ning kaunista banaaniviilude, marjade, chia seemnete ja pähklitega.

RETSEPT: SALENEJA smuutikauss viib kevadväsimuse

Ilu ja mood: Kooskõla enesekindluse ja eneseväljenduse vahel

Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta

RETSEPT: SALENEJA smuutikauss viib kevadväsimuse

Ilu ja mood: Kooskõla enesekindluse ja eneseväljenduse vahel

Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta

Tallinna Teletorni näitus “Kogutud hetked” viib külastajad Eesti spordiülekannete kuldaega

Psühholoog: inimesi ei väsita enam ainult suur töökoormus, vaid ka pidev tähelepanu killustumine

Interaktiivne näitus: „Samal lainel. Teletorni füüsika“ avab külastajatele raadio ja televisiooni nähtamatu maailma

Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist