PALJASTATUD: Kes elab kauem – kas taimetoitlane või lihasööja?

Hetkel on vägagi kuum teema, kuidas mõjutab inimeste dieet nende eluiga.

Teadlased võtsid viieks aastaks luubi alla 100 000 ameeriklase toidulaua ning leidsid, et uuringu vältel surid need, kes liha sõid, sagedamini, kui need, kes vaid taimse toiduga piirdusid. Eriti märgatav oli selline erinevus meeste hulgas.

Analüüs, mis vaatas mitme uuringu andmeid, kinnitas sama seisukohta - kui dieedis on liha vähem, elab inimene kauem. Kuid mitte kõik uuringud pole selle väitega nõus - paljud neist ei suuda lihaga ja lihata dieedil elueale mingit mõju tuvastada. Või on see mõju väga väike.

Ja nüüd küsime me kõik - kas peaksime siis liha söömist vähendama, et kauem elada? On võimalik, et taimetoidul olles elame kauem ning on selge, et liha mittesöömine aitab kindlasti vähendada teatud haigustesse haigestumise riski. Kuid tundub, et paremini töötab liha söömata jätmine eluea pikendamisel koos teiste seda soodustavate faktoritega (trenn, mittesuitsetamine jne).

Allikas: theconversation.com