Tuntud autor Dale Carnegie kirjutab raamatus “Lõpeta muretsemine ja hakka elama”, et kui kaotame ühel päeval töö või paiskab mõni keeruline olukord meie elu segi, on üks põhilisi oskusi muuta oma suhtumist. Ja kuigi tundeid hetkega muuta me enamasti ei suuda, oleme võimelised kohe muutma oma tegusid. Muutes tegusid, muudame vältimatult ka tundeid. Siit leiad 4 tehnikat, kuidas analüüsida probleeme, et jõuda lahendusteni, mitte muredeni. Reegel 1. Hankige kõik vajalikud faktid. Pidage meeles, mida ütles Kolumbia ülikooli dekaan Hawkes: „Pool maailma muredest on põhjustatud sellest, et inimesed püüavad teha otsuseid enne, kui neil on nende otsuste tegemiseks vajalikud teadmised.“ Reegel 2. Pärast faktide põhjalikku analüüsimist võtke vastu kindel otsus. Reegel 3. Kui olete põhjaliku järelemõtlemise tulemusena otsuse vastu võtnud, siis tegutsege! Asuge oma otsust ellu viima ja ärge vaevake pead võimalike tulemustega. Reegel 4. Kui teil endal või mõnel teie kolleegil tekib kiusatus mingi probleemi üle muretsema hakata, pange kirja vastused järgmisele neljale küsimusele: 1. Milles probleem seisneb? 2. Millised on probleemi peamised põhjused? 3. Millised on võimalikud lahendused? 4. Mis on parim lahendus?
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
