Lauljatar Nicole Scherzingeri sale ning treenitud keha tekitab kadedust nii mõneski naises, kuid mis on tema saladus? Ilmselgelt peab selle kõige taga olema mingisugune dieet ning treeningkava, mille tulemusena Nicole nii hea välja näeb. Välismeediakanal the Mail uuris Nicole'i käest, millist dieeti ta peab ning mis trenni ta teeb, et oma keha toonuses hoida. Lauljatar Nicole Scherzingeri sale ning treenitud keha tekitab kadedust nii mõneski naises, kuid mis on tema saladus? Ilmselgelt peab selle kõige taga olema mingisugune dieet ning treeningkava, mille tulemusena Nicole nii hea välja näeb. Välismeediakanal the Mail uuris Nicole'i käest, millist dieeti ta peab ning mis trenni ta teeb, et oma keha toonuses hoida. Nicole tunnistas, et ta lubab endale kõike, kuid seda mõõdukuse piires. Kui endale midagi keelama hakata, lõppeb see Nicole'i sõnul alati halvasti ehk siis süüakse ära mitmekordne kogus keelatud toitu ja sealt need lisakalorid tulevadki. Kui aga oma isudele järgi anda ning kaloririkkaid toite väikestest kogustes tarbida, ei pea lisakilode pärast muret tundma. Samuti saavad kõik isud rahuldatud! Nicole on suur juustusõber, kodus olles meeldib talle ka pastat ning Teriyaki kana koos köögiviljadega valmistada. Pastat sööb ta loomulikult harva, ent juustu lubab lauljatar endale üsnagi sageli! Nicole sööb ainult neid toite, mis tema organismile kerged seedida on - kui ta tunneb, et mõne teatud toidu söömine tekitab temas ebamugavustunnet, jätab ta selle edaspidi menüüst välja. Lauljatar usub nimelt veregrupidieedi toimesse ja järgib seda üpriski täpselt! Lisaks teeb Nicole trenni - tema lemmikuteks on bikram jooga, intervall-treeningud 3-4 korda nädalas ning jooksmine. Just jooksmine on see, mis Nicole'i sõnul aitab tal lõõgastuda ja mõtteid koguda. Kõige paremad idee tekivadki lauljataril just jooksurajal viibides! Allikas: heatworld.com
Ant Nurhan — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Tänane „Kolmekas“ toimub koos superstaaride ja reisistaaridega!
Kadi Tedremäe ja Reet Härmat — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Põnev avastus: Kehasalongi klientide lemmikhooldus aitab kaalust alla võtta
Anu Saagim, Maarja-Liis Ilus ja Jana Hallas — FOTO: Andres Raudjalg Ilu ja mood SUUR GALERII! Vaata, kes eestlannadest nautisid tõelist ilu!
Kiire ja tõhus ilulahendus tänapäeva naisele — FOTO: Bioplanet.ee Sisuturundus NUTRIKOSMEETIKA | Kiire ja tõhus ilulahendus tänapäeva naisele
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam