1 mõjuv nipp neile, kes tahaksid alla võtta ja saledamad olla

See, mida sa kodus sööd, oleneb suurel määral sellest, mis toitu sa endale koju ostad. Tühja kõhuga poodi minnes ostame me sageli asju, mis pole just kõige tervislikumad ning sisaldavad suures koguses suhkruid, mis ilusti puusadele pesa teevad.

Seega tühja kõhuga poodi minek pole kindlasti hea idee, ent tegelikult on veel üks oluline aspekt, millest tasub kinni pidada! Nimelt kinnitavad Cornelli ülikooli teadlased, et see, kui tervislik on sinu ostukäru, sõltub sellest, mida sa enne poodi minekut viimati sõid. Kui sa sööd magusat, tekitab see veelgi suurema magusaisu ning tõenäosus, et sa poes šokolaadi ja muid maiustusi ostad, on lausa 28% võrra kõrgem. Alateadvusel on meeles magusa maitse ning see tekitab automaatselt vajaduse ebatervislikke sööke osta. Sama kehtib ka näiteks soolakreekerite ja friikartulite puhul.

Õnneks mõjuvad samamoodi ka tervislikud tooted - süües enne poodi minekut viimase asjana mahlase õuna, jääb alateadvusele meelde selle mõnus maitse ning sa suundud ka poodi minnes tervisetooteid pakkuvate riiulite suunas. Isu šokolaadi järele õuna söömine aga ei tekita.

Seega, kui sa tahaksid süüa tervislikumalt ja ehk mõnest lisakilost vabaneda, siis söö enne poodi minekut tervislikku toitu. Kui sa koju kaloripomme ei osta, siis ei saa neid ka süüa!

Allikas: Stylecaster.com