Talv pole õieti veel alanudki, aga juba on kevade lootus südames ja nagu ikka kevade hakul hakkame kaalu poole kiikama, sest tahaks kiirelt kaotada kõik talvised lisakilod. Kapsasupidieet on klassika, mida tasub aeg-ajalt meelde tuletada. Talv pole õieti veel alanudki, aga juba on kevade lootus südames ja nagu ikka kevade hakul hakkame kaalu poole kiikama, sest tahaks kiirelt kaotada kõik talvised lisakilod. Kapsasupidieet on klassika, mida tasub aeg-ajalt meelde tuletada. Rasvu põletava supi retsept: 6 keskmist sibulat2 purki konserveeritud tomateid1 väiksem kapsapea koos juurikaga2 rohelist pipart soovitavalt ka brokolit1 kimp sellerit1 juurviljapuljongikuubik Tükelda juurviljad väikesteks või keskmisteks tükkideks ja kalla veega üle. Maitsesta pipraga, soovi korral ka karri või terava kastmega. Keeda tugeval tulel 10 minutit, seejärel keera kuumus madalamaks ja jätka keetmist, kuni juurviljad on pehmed. Seda suppi võib süüa nii sageli kui soovid. Toituda ei tule ainult sellest supist, süüa tuleb ka muid toiduaineid.Ja vaata, et supp ei oleks maitsetu – siis ei jaksa seda kaua süüa. Lisa maitseaineid nagu tuju tuleb, selline kergelt krehvtine supp on hea ja ei jäta lääget olemist. Mängureeglid:1. päevSupp. Ja lisaks mõned rohelised köögiviljad. 2. päevSupp ja juurviljad. Võid süüa kõiki juurvilju mida soovid ja nii palju kui soovid. Juurviljad võivad olla värsked, hapendatud või konserveeritud. Väldi kuivatatud ube, rohelisi herneid ja maisi. Võid ennast lõunaks autasustada küpsetatud kartulitega. Ära söö puuvilju, joo vett. 3. päevSupp, puuviljad ja juurviljad. Söö neid niipalju kui tahad (jäta ära küpsetatud kartulid). Joo rohkelt vett. 4. päevSupp. Lisaks banaanid ja lahja jogurt. Banaane võid süüa kuni 3 tükki päevas. 5. päevLoomaliha ja tomatid supiga. Loomaliha 300–500 grammi. Proovi juua päevas 6–8 klaasi vett ja vähemalt 1 kord söö suppi. 6. päevLoomaliha, juurviljad (eriti lehtjuurvili) nii palju kui soovid ja lisaks supp. Joo vett! 7. päevPruun riis, puuviljamahl, juurviljad ja supp. Riisi võib lisada supile. Joo vett. Rangelt on keelatud leib, alkohol, suhkruga joogid, toitu ei tohi valmistada rasvaga. Buduaar.ee
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?