Miks karastusjoogid on organismile kahjulikud?

Karastusjookide kahjulikkusest nii lastele kui suurtele on peaaegu igaüks kuulnud,  kuid paljudele pole siiski teada, mis konkreetselt teeb karastusjoogid nii kahjulikuks. Käime siis need põhjused veelkord üle:

* Karastusjookide kõige käegakatsutavam negatiivne mõju on hambaemaili rikkumine. Kuna luud ja hambad on nii tugevad inimese kehaosad, et püsivad tervena veel aastaid pärast surma, võib vaid ette kujutada, mida karastusjoogid teevad meie pehmete siseorganitega.

* Mulliga karastusjookide keskmine pH on 3,4. Sellisest happesusest piisab hammaste ja luude lahustamiseks.

* Karastusjookidel puudub igasugune toiteväärtus (vitamiine ja mineraale silmas pidades).

* Peale selle, et need on kõrge suhkrusisaldusega ja happesusega, kasutatakse neis ka ohtralt säilitus- ja värvaineid.

* Klaasitäis karastusjooki sisaldab kuni 11 teelusikatäit suhkrut. Suhkru seedimine sunnib keha kaltsiumit ja muid olulisi mineraale kaotama, luues eeldused osteoporoosiks, artriidiks ja diabeediks.

* Suhkruvabad dieetjoogid on veelgi ohtlikumad, sest suhkruasendajad on kahjulikumad kui suhkur. Dieetjoogid sisaldavad palju rohkem süsihappegaasi kui tavalised karastusjoogid.

* Teadlased on kindlaks teinud, et inimene ei võta kaalus juurde ainult seetõttu, et tarbitavate kalorite hulk on liiga suur, vaid üks põhjustest on ka biokeemilise tasakaalu kadumine – selle üheks põhjustajaks on just sellised gaasiga joogid.


Buduaar.ee