Muuda õlle joomine tervisele kasulikuks – see on lihtne!

Alkohol on üldjuhul küll tervisele kahjulik, ent mõistlikus koguses võib see üllataval kombel lausa kasulik olla! Kui punase veini positiivsetest omadustest on varemgi räägitud, siis õlle tervislikest omadustest paljud ilmselt lugenud ei ole! Teadlaste sõnul on üks kuni kaks väikest õlut nädalas tervislik ja isegi soovitatav.

Miks on õlle joomine kasulik? Õlu sisaldab suures koguses vitamiine (eriti suures koguses B-grupi vitamiine) ning mineraalaineid, mis on organismile igapäevaseks funktsioneerimiseks lausa hädavajalikud. Kui võrrelda näiteks õlle ja punase veini vitamiinisisaldust, siis tuleb tõdeda, et veinis vitamiine peaaegu et ei leidugi, ent õlles on neid küll.

Klaas pastöriseerimata õlut sisaldab olulisel määral magneesiumit ja fosforit ning vähemal määral ka teisi mineraalaineid. Pool liitrit õlut katab organismi fosforivajaduse lausa sajaprotsendiliselt!

Mõistlikus koguses õlle joomine vähendab südamehaiguste riski kuni 30%! 

Küll aga tasub mainida, et alkohoolset jooki tarbides ei pruugi organism kasulikke aineid piisavalt tõhusalt omastada, seega parim valik oleks pastöriseerimata alkoholivaba õlu või miks mitte hoopis kali!

Allikas: health.com