Teadlased: piima joomine muudab dieedi tõhusamaks

Ameerika kliinilise toitumise ajakiri avaldas uuringu, mis tõestas, et regulaarne piima tarbimine muudab dieedi tõhusamaks. Teadlased avastasid, et juues kaks klaasi piima päevas, kaotas inimene kahe aasta jooksul keskmiselt 5,5 kilogrammi, vahendab geniusbeauty.com.

Eksperimendis osales umbes 300 ülekaalulist või sellele kalduvat inimest. 

Uuringus osalenud pidasid erinevaid dieete, kuid ainult neil, kes jõid vähemalt kaks tassi piima päevas, langes kaal stabiilselt.

Triin Tisler