See, mida me sööme, mõjutab väga suurel määral meie välimust ja seda ka naha aspektist vaadates. Reklaame uskudes võiks arvata, et kaunis nahk tuleb kreemipurgist, kuid tegelikkuses see tõele ei vasta. Teatud toidud panevad näonaha lausa särama ning allpool toome välja viis neist: Pähklid Suurepärased heade rasvade allikad, mis võitlevad põletikuliste protsesside vastu organismis ja see kehtib ka nahale tekkivate põletike puhul. Apelsin Apelsin sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini, mis aitab ühtlustada jumet. C-vitamiin on esindatud ka paljudes ilutoodetes, kuna aitab kehal kollageeni toota. Lisaks aitab apelsini söömine võidelda põletikuliste protsesside vastu organismis. Brokoli Brokoli sisaldab märkimisväärses koguses omega-3 rasvhappeid, mis toimivad loodusliku põletikuvastase ravimina. Lisaks leidub spargelkapsas aineid, mis vähendavad allergilisi reaktsioone organismis. Punane paprika Paprika viljad sisaldavad märkimisväärses koguses A-vitamiini, mis on vajalik meie silmadele, nahale ja tervele immuunsussüsteemile. Mango Mango aitab poore avada ja näole värskust anda. Näiteks võiksid sa proovida lihtsat mangomaski! Sobib igale nahatüübile. Aseta mangoviilud 10-15 minutiks eelnevalt puhastatud näole, pese nägu pärast puhtaks ja kanna nahale tavapärane kreem ja seerum.
Grete Griffin — FOTO: Grete Griffin/Instagram Ilu ja mood FOTO: GRETE GRIFFIN läheb sügisele vastu uue välimusega
Marleen Pärkma — FOTO: erakogu EKSKLUSIIV Ilu ja mood SELLE SÜGISTALVE kuumimad soengutrendid – tukast bobini välja
Koit Toome — FOTO: Silver Siilak Seltskonnauudised KOIT TOOME avameelselt: kõige rohkem üllataski ennast, et olen selliseks asjaks võimeline
Teele Viira — FOTO: Teele Viira/Instagram Ilu ja mood NAGU PRINTSESS: TEELE VIIRA tütar nautis sooja sügispäeva pilkupüüdvas kleidis
