1 GENIAALNE NIPP, kuidas pühapäevane kellakeeramine mugavalt üle elada

Juba sel nädalavahetusel, laupäeva öösel vastu pühapäeva minnakse taas üle suveajale, mis ühtlasi tähendab seda, et me kaotame ühe tunni uneajast - kellad keeratakse tunni võrra edasi. Kui varasemalt võis uni olla läinud kell üheksa hommikul, siis nüüd näitab kell samal ajal hoopis kümne peale.

Seda, kui kaua kellakeeramist jätkatakse, pole veel teada, kuid sel nädalavahetusel kellakeeramine toimub. Laupäeva öösel vastu pühapäeva kell 03.00 keeratakse kell tunni võrra edasi.

Selleks, et sinu organism segadusse ei satuks ning unepuudust ei tekiks, tasub kellakeeramiseks valmistuda juba varakult.

Hakka juba mõned päevad enne kellakeeramist igal õhtul 15 minutit varem voodisse minema ning hommikul ärka samuti 15 minutit varem üles. Hetkeks võib see keeruline tunduda, kuid pühapäeva hommikul oled endale tänulik, et seda nippi proovisid.

Lisaks võidad mitmel hommikul 15 minutit lisaaega ja see kulub alati ära.